Að drekka vatn á tóman maga á morgnana

Það er mjög vinsælt í Japan að drekka vatn strax á morgnana á fastandi maga.

Og það sem meira er að vísindamenn hafa sannað gæði þess að gera þetta.

Hér fyrir neðan eru lýsingar á því hvernig best er að nota vatn. Fyrir þá sem eru með sjúkdóma, hvort sem það er sjúkdómur sem þú hefur haft í lengri tíma eða nýjir sjúkdómar að þá hefur vatnsmeðferð sýnt virkni sína í Japan og nefnum við eftirfarandi sjúkdóma: Höfuðverk, verkir í líkama, fyrir hjartað, liðagigt, hraður hjartsláttur, flogaveiki, offita, bronkitis, astmi, fyrir nýrun og þvagfæra sjúkdóma, uppköst, niðurgangur, sykursýki, allir sjúkdómar í augum, maga, krabbamein og tíðarhringur kvenna og fleiri.

Hvernig virkar þetta?

Þegar þú vaknar á morgnana og áður en þú burstar tennurnar áttu að drekka 4 x 160ml glös af vatni
Burstaðu nú tennur og skolaðu munninn en ekki drekka eða borða neitt næstu 45 mínúturnar.
Eftir 45 mínútur þá máttu borða og drekka eins og vanalega.
Eftir morgunmat, hádegisverð og kvöldmatinn, ekki borða eða drekka neitt í 2 klukkutíma.
Fyrir þá sem eru eldri eða veikir að þá er mælt með að byrja hægt og vinna sig upp í þessi 4 glös á dag.

Þessi meðferð getur dregið úr áhættu á mörgum sjúkdómum og fyrir þá sem eru frískir, þá er þetta frábært leið til að halda í heilbrigðan lífsstíl.

Listinn hér að neðan sýnir í hversu marga daga þessi meðferð er ætluð fyrir hina ýmsu sjúkóma

• Hár blóðþrýstingur – 30 dagar
• Maginn – 10 dagar
• Sykursýki – 30 dagar
• Hægðartregða – 10 dagar
• Krabbamein – 180 dagar

Gigtarsjúklingar ættu að fylgja þessu í 3 daga í fyrstu vikunni og svo auka við hægt og rólega næstu vikur á eftir.

Þessi meðferð hefur engar aukaverkanir nema þær að þú þarft að pissa oftar en ella. Mælt er með að fylgja þessari meðferð áfram.

Drekktu vatn og vertu heilbrigð(ur) og orkumeiri.

Þetta er skynsamlegt, kínverjar og japanir drekka heitt te með sínum máltíðum en ekki kalt vatn. Það er held ég, komið að því að við ættum að taka þann sið upp. Það er engu að tapa heldur helling að vinna.

Fyrir þá sem drekka kalt vatn, þá er þessi grein ykkur nýtileg. Það er gott að drekka glas af köldu vatni eftir máltíð. En kalda vatnið mun herða matinn sem þú varst að neyta og hægja töluvert á meltingunni.

Og þegar þessi máltíð sem þú varst að neyta með kalda vatninu strax á eftir nær til magasýranna að þá brotnar hann niður og fóðrar þarmana. Fljótlega þá breytist þetta í fitu og getur leitt til krabbameins. Það er lang best að drekka heitt vatn eða heita súpu eftir máltíðir.

Að alvarlegir nótum:

• Konur þurfa að hafa í huga að verkur í vinstri handlegg er ekki eina merkið um að þær séu að fá hjartaáfall.
• Mikill verkur í kjálka getur verið merki um hjartaáfall  - Verkur í kjálka ætti að vekja þig upp af svefni.
• Konur fá ekki alltaf verk í brjóstið ef þær fá hjartaáfall
• Ógleði og sviti eru þekkt merki hjartaáfalls hjá konum
• 60% af þeim sem fá hjartaáfall í svefni, vakna ekki aftur

Það borgar sig að taka eftir þessum merkjum. Því meira sem við vitum þeim mun betri eru líkur á að lifa af hjartaáfall.
Kíktu á fleiri upplýsingar í þessari grein á Heilsutorgi

Hjartalæknir segir að ef að allir fengju þessa upplýsingar sendar til sín að þá gætum við verið viss um að bjarga allavega einu lífi.

Heimildir: bbncommunity.com