Fara í efni

Grænn ananas smoothie

Þessi er nú aldeilis ferskur og hollur.
Grænn og góður
Grænn og góður

Í þessa uppskrift er best að nota möndlumjólk og grískan jógúrt.

Hráefni:

1/2 bolli af möndlumjólk

1/3 bolli af grískum jógúrt

1 bolli af baby spínat

1/2 bolli af bláberjum

1/2 bolli af frosnum ananas í bitum

1 msk chia fræ

1-2 tsk af hunangi eða hlynsýrópi

Undirbúningur:

Settu möndlumjólkina og jógúrt í blandara, bættu svo spínat, bláberjum, ananas, chia og sætuefninu (ef þú ætlar að nota það), blandið vel eða þar til drykkurinn er orðinn mjúkur.

Njótið~