Yoga og Hugleiðsla

Margur verður af aurum api - hugleiðing Guðna á föstudegi

Ferð án heimildar Orðatiltækið „margur verður af aurum api“ styður þann málflutning sem ég ber fram á námskeiðunum og i

Framkvæmdaáætlunin - hugleiðing dagsins frá Guðna

SJÁÐU FYRIR ÞÉR! Framkvæmdaáætlun er nánari útfærsla á markmiðunum – hvernig ætlarðu að haga framgöngunni, t.d. í

Að taka ábyrgð á eigin lífi er val - Guðni og hugleiðing dagsins

Maður án viljandi tilgangs Að taka ábyrgð á eigin lífi er val, afstaða um að opna lófann, velja hvaða leið þú vil

Hefur þú elt kúkinn út í sjó - Guðni skrifar um hægðir í hugleiðingu dagsins

Heldurðu í spottann? Við erum umbreytar sem tökum í sífellu við næringu og upplýsingum, tökum við orku úr n

Grátur er viðbragð líkamans og sálarinnar - hugleiðing Guðna í dag

Að kenna sársaukaviðbrögð Ég fylgist gjarnan með ókunnugum foreldrum og börnum þeirra, svona mér til gamans. Þega

Til hvers að dæma - Guðni og hugleiðing á föstudegi

Til hvers að dæma? Og á hvaða forsendum? Maður sat í lest, upptekinn við að lesa dagblað. Með honum voru tvö óstýrila&#

Án árekstra fortíðar værirðu ekki hér - Guðni og hugleiðing dagsins

Að fyrirgefa felur í sér nokkrar staðreyndir: Það er aðeins ein tilfinning: Ást. Þú elskar allt sem þú varst, allt sem

Keyrir þú lífið áfram á ályktunum - hugleiðing á sunnudegi

Gildi er valið og ígrundað lífsviðhorf Óígrunduð ályktun er bara ályktun – en gildi er valið lífsviðhorf.Þu

Þín saga - hugleiðing dagsins

Er mín saga mín saga? Þetta er hægt að tengja við syndir feðranna sem við erum sögð bera með okkur, kynslóð eftir kynsló

Þar sem ég er til - Guðni og hugleiðing á föstudegi 1.desember

Allt sem ég hef gert hefur haft áhrif – á mig, umhverfi mitt, orkuna í heiminum. Allt hefur það leitt mig hingað – á þen

Við syrgjum öll á mismunandi hátt

Á þessum árstíma, þegar jólin nálgast, hugsar maður oft um þá sem eru farnir og þá sem hafa horfið á annan hátt úr lífi manns.

Valkvíði - hugleiðing dagsins frá Guðna

Valkvíði er valdkvíði Valkvíði er valdkvíði – óttinn við eigið vald yfir eigin lífi, óttinn við að þv

Hugleiðsla: 10 þrepa gjörhygli æfing til að bæta svefn

Það er ekkert leyndarmál að hugleiðsla getur hjálpað okkur að sofa betur. Það eru til ýmiskonar hugleiðsluæfingar sem róa yfirkeyrðan hugann og hjálpa okkur svífa inn í svefninn sæla.

Hugmyndin um orkusuguna - hugleiðing dagsins

Annars er hugmyndin um orkusuguna forvitnileg. Í henni birtist afar skýrt það viðhorf að við séum fórnarlömb aðstæðna,

Orkusugan - Guðni og hugleiðing dagsins

Af hverju erum við þá svona þreytt? Af því að við erum svona þreytandi. Einfalt mál. Svona gjömmum við á okkur í h

Hvað þreytir okkur svona mikið - hugleiðing dagsins

Af hverju ertu svona þreytandi? Hvað þreytir okkur svona mikið? Hver þreytir okkur svona mikið? Það er ekki nátt- úrulögmál a

Þú býrð yfir mættinum - hugleiðing á sunnudegi

Aðeins þú.Enginn annar. Engin önnur manneskja býr yfir mættinum til að breyta lífi þínu þannig að þú öðlist

Þú ert allt - laugardagshugleiðing Guðna

Ég veit alltaf hvað þú vilt! Þú veist það líka.Þú opinberar þig á hverju andartaki í líkamlegri afsto

Allt er með vilja gert - Guðni með hugleiðingu dagsins

Verði þinn vilji! Allt er með vilja gert. Ekkert er háð viljaleysi eða tilviljunum – enda þýðir orðið tilviljun einfaldlega „að vilja til sín“. Allt

Gleymir þú þér oft - hugleiðing dagsins

Hugsaðu um orðið höfnun og hvernig þú hafnar þér á hverjum degi með því að vilja ekki vera eins og þú ert, þar sem

Fjarvera er eina fíknin - föstudagur og Guðni með hugleiðingu

Fjarvera er eina fíknin – öllu er hægt að snúa upp í fjarveru og fíkn, að vilja sig ekki. Ást sem fjarvera – e

Viltu umturna lífi þínu - Guðni og hugleiðing á miðvikudegi

Viltu umturna lífi þínu. Það er sáraeinfalt. Ein öflugasta hugleiðsla/vitundaræfing/athyglisæfing sem hugsast getur e

Þú, augnablikið og nándin - hugleiðing dagsins

Fjarvera er eina fíknin Öll fíkn snýst um skort. Þessi skortur á sér mörg andlit. Við sendum okkur dulbu

Hver er það sem lítur út - mánudagur og hugleiðing Guðna

Þú lítur öðruvísi út Fyrir nokkrum árum hélt ég námskeið tvær helgar í röð, fyrst a

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Hreyfing & Lífsstíll